直接の打撲は、コンタクトスポーツでよく発生し、打撲した部分は皮下出血や圧痛があります。
スポーツ活動のみならず日常生活でも、打撲、捻挫、肉離れなどをしたら、守山市の藤原整骨院にお尋ねください。

トレーニングエラー（通常より長すぎる、頻回すぎる）は、使いすぎ損傷の大きな原因となります。
このような傷害は、選手が突然練習の頻度や持続時間あるいは、その強度を増したときに生じます。
頻度とはトレーニングの回数、持続時間とはトレーニングの時間、強度とはいかに強いトレーニングを行うかを意味します。
1つの要素でも急激に増やすには他の要素を1つか２つ調整しましょう。
捻挫、肉離れ、打撲などでお困りの方は守山市の藤原整骨院にお尋ねください。

スポーツ損傷の予防こそ選手が無傷でいられる条件であり、完全に適応していることの前提となります。
選手はスポーツケアの方法を取り入れることによりケガの予防に役立てることができます。
治療も重要ですが、再発防止、予防にも気を使いましょう。
捻挫、肉離れ、打撲などは守山市の藤原整骨院にお任せください。