スポーツ外傷とは、一度の衝撃によって生じる急性のケガであり、痛みや腫れが明らかな症状として現れるものを言います。
スポーツ外傷と呼ばれるケガには以下のものがあります。

以上の症状については炎症症状が現れます。炎症症状とは、生体の損傷破壊された細胞や組織に対する修復防御反応のことであり、以下の5つの徴候を表します。

腫脹 (腫れる)
疼痛 (痛い）
熱感 (熱をもつ）
発赤 (赤くなる）
機能障害 (動かなくなる）

このような症状への対応は、RICE処置が有効です。
RICE処置とは…、
Rest（安静にする）
Icing（冷やす）
Compression（圧迫する）
Elevation（心臓より高くする）
の略で、急性期（けがをした時間から24時間～72時間）に上記のことを行うことにより、ケガの早期回復を助けます。